Cara yang aman makan Junk Food !!

[tahugejrot]

maaf kalo repost ya gan, tapi ane search tadi ga ada gan..., (mau masukin gambar tapi ga tau caranya, maklum newbie gan..)

Nah, langsung aja ya, semuanya pasti tau Junk food kan,,kata2 orang, bahaya kalo sering2 makan begituan,,hehe. Tapi ada cara amannya gan, makan2 junk food, nih tips2nya...




[/spoiler][spoiler=open this] for tips:




1) Jika membeli burger, pilihlah jenis burger yang lebih banyak mengandung bahan nabati dibandingkan hewani

2) Jika minum coffee float, cola float atau sejenisnya, perlu diingat bahwa float banyak mengandung lemak dan gula. Sebaiknya minum tanpa embel-embel float.

3) Hindari makan es krim terlalu banyak karena kadungan gula dan lemaknnya tinggi. Gantilah es krim dengan yogurt, pudding atau jus buah. Jika tidak tersedia, lebih baik minumlah teh

4) Jika makan pizza, pilihlah yang banyak sayurannya. , (enak ga yaa)

5) Jika makan fried chicken atau ayam goreng impor sebaiknya buang bagian kulitnya. Karena kulit ayam ras adalah sumber lemak jenuh dan kolesterol. Fried chicken yang digoreng dengan teknik deep frying menyebabkan kandungan lemak bahan yang digoreng lebih tinggi jika dibandingkan dengan cara penggorengan biasa.

6), yang terakhir gan..tipsnya, perbanyak olahraga dan imbangi dengan makanan seimbang ya gan!









TS boleh minta, ato rate boleh deh gan..malu



menolak

</div>