[ASK] Meditasi Biar Gak semutan/Pegel caranya gimana?

[rohneraka]

Para sesepuh dan juragan dunia metafisik... mohon maaf kalo repost.



Saya mau tanya gimana caranya dan harus berapa lama dilatih supaya kalo meditasi itu gak pegel atau semutan. Soale meditasi kan gak bole badan bungkuk dan duduk harus bersila. Atau adakah mantra khusus supaya meditasi gak pegel/semutan? karena setahu saya meditasi itu harus rileks baik fikiran maupun badan. Soalnya gmn mo rileks kalo badan pegel2 malah jadinya pikiran mikirin rasa pegel/semutan ini terus (

</div>