Quote:
Makan Sehat, Latihan, Dan Istirahat Cukup
Kesehatan yang baik dapat dimulai dengan mengkombinasikan tiga aktivitas tersebut dengan baik. Mencukupi nutrisi tubuh dengan makanan sehat, rajin berolahraga 4-5 kali seminggu, dan tidur cukup 8-9 jam perhari.
|
yang pastinya makan buah-buahan juga ndan, karena
manfaat buah sanagt dibutuhkan oleh tubuh agar selalu sehat ndan...
