Tidur berarti istirahat bagi tubuh, dan karenanya sangat dibutuhkan sekali bagi kesehatan kita semua. gangguan susah tidur disebabkan gangguan jasmani, seperti sakit gigi, gatal-gatal, batuk dan lainya. juga bisa disebabkan karena psikis, seperti stress, cemas, takut dan sebagainya. jika terkena penyakit seperti itu cobalah resep dibawah ini mudah-mudah dapat mengatasi masalh tidur agan-agan semua :
untuk nomor satu dan dua, pala halus disedu dengan air satu cangkir, kemudian tambahkan gula enau (gula aren jawa) supaya manis. ramuan ini diminum dua kali sehari, untuk selanjutnya, daun kangkung, daun kaki kuda, ketumbar,dan gula enau (gula aren jawa) direbus dengan 4 gelas air, biarkan mendidih terus sampai air tinggal separuh, setelah itu disaring ke dalam gelas. Ramuan ini diminum dua kali sehari satu gelas. dan mudah-mudahan berhasil menghilangkan penyakit susah tidur (insomnia)