Cara Menghilangkan Stres Dalam Sekejab
 

Kalau udah stress bawaannya ngantuk bener di kantor, mau tidur ga bisa, mau jalan jalan ga bisa…
Ni ada cara buat ngilangin rasa ngantuk itu. Cukup 7 menit aja dan matikan telepon anda, ayo ikuti senam ringan ini… gerakan yang betul yaaa…


http://i45.tinypic.com/ejzlvm.gif
Ini ala taichi dikit.. sebagai intro n warming up..

http://i46.tinypic.com/282lv79.gif
Tirukan gaya spt ni… Untuk mengendurkan otot bahu dan leher..

http://i49.tinypic.com/wvagxk.gif
wa..wa.. aaaakula pahlawan bertopeng

http://i49.tinypic.com/2cg0k5l.jpg
Gerak ke kanan kemudian ke kiri..

http://i45.tinypic.com/2ld7x3t.gif
Gerak ke kiri kemudian ke kanan…

http://i49.tinypic.com/34s0xo7.gif
Ikuti aja …

http://i45.tinypic.com/oj1e7l.gif
Kalo masih ngantuk, ambil kayu pukul kuat kuat di dahi.. Kalau ga ada kayu, boleh pakai setumpuk paper work atau quotation. Ini tips untuk menghilangkan ngantuk..

http://i46.tinypic.com/2yyvaqg.gif
Habis itu buat gerakan tangan dan badan… Buat gaya happy aja..

http://i49.tinypic.com/2mop8xw.gif
Kemudian goyang2 kaki dan badan…

http://i45.tinypic.com/8zjyo8.gif
Buat secara aggresive pula… Jangan peduli apa orang lain bilang.. Yang penting happy..

http://i46.tinypic.com/2ebzw1v.gif
Lenyap lah semua stress…

http://i46.tinypic.com/34fi3ww.gif
Buat exercise tambahan putar kepala …

http://i45.tinypic.com/p9h5l.gif
Lihat wajah di cermin, sambil goyang-goyang dan gaya cute …

http://i50.tinypic.com/6hj09i.jpg
Akhir sekali, buat joget kucing ala sinchan



Kalo Repost Ato Salah Tempat Maap ya.../sry