Benarkah Menghitung Domba Akan Timbulkan Kantuk?
 

Ketika mata tak juga mau diajak terpejam, banyak orang yang memilih untuk "menghitung domba" supaya kantuk lekas datang. Diharapkan kegiatan yang monoton itu akan membantu kita untuk terlelap. Namun benarkah cara ini efektif menimbulkan kantuk?


Para ilmuwan dari Universitas Oxford melakukan penelitian mengenai hal tersebut. Dalam risetnya mereka melibatkan orang-orang yang menderita insomnia dan membaginya dalam beberapa kelompok. Kemudian para peneliti memonitor kecepatan timbulnya kantuk pada partisipan yang sudah dibagi dalam beberapa teknik pemacing tidur.

Rupanya ketika para partisipan penelitian itu mendapat instruksi untuk menghitung domba atau tidak diberi perintah apa pun, mereka justru lebih lama untuk mengantuk. Sebaliknya, ketika mereka diminta membayangkan sesuatu yang menenangkan, seperti pantai, mereka justru 20 menit lebih cepat tertidur.

Para peneliti menduga menghitung domba mungkin justru sangat membosankan, sedangkan membayangkan suasana yang tenang justru membuat tubuh lebih rileks sehingga lebih cepat tertidur.

Dalam penelitian lainnya, para ahli membandingkan orang yang mudah tidur dengan kelompok insomnia. Hasilnya tidak ada perbedaan yang berarti. Orang-orang yang insomnia biasanya membayangkan atau memikirkan sesuatu yang tidak menyenangkan, membuat cemas, lingkungan yang berisik, atau aktivitas yang sudah mereka lakukan di siang hari.

Itu sebabnya para peneliti menyimpulkan, jika Anda ingin cepat terlelap, jangan menghitung domba. Tapi bayangkanlah suasana yang tenang dan menimbulkan rasa nyaman. Mata pun dengan mudah akan terpejam.

daripada diitung mending dimakan ndan :gg:

kenyang + pulas dah bobonya :tersipu:

hahahhaaa,,benerr jg yah..!!
klo tu sich pasti tidur nya yak..

ngak percaya ane ...

ya udah sich gpp..!! dibawa santai ja kalee ndan..

mungkin gara2 kebanyakan ngitung domba, jadi mikir gini ndan..
"ah bego gw ngapaen ngitung domba mending tidur aja" mungkin gitu ndan :gg:

ane kalo insom mikir yg bb bb ndan haha

saya rasa kita akan lebih cepat mengantuk pada saat kita merasa sangat bosan atau pada saat otak kita mengalami kelelahan

kalau ane ga percaya ndan hehe
terobsesi mr.bean ya :peace:

wkakwkawkaka,,,betull jg tuh..:wahaha:
bisa jadi jg lhoo..
wah kacau benerr dah,,terobsesi bgt sich yg bgtuan..
jgn2 sering mimpi basah dech..:gg:
NICE ndan kata2 nya..:mantap:
eeeehhhhmmm,,bisa jadi jg sich..!!
ato Mr.Bean yg terobsesi ma kambing ni..:riang:

klo saya mah cium bantal dikit aja langsung .......hilang:jacuzi:

kalo yang ini pastiii KENYANG dan NYENYAK ndan :riang:

Bisa juga ngantuk,,kalo kelamaan ngitungnya

klo ane ckup dengan mmbaca buku Fisika langsung pules ndan :gg:

waaaoooo,,NICE benerrr..!! :mantap:
hahahahaa..kerenn donk..!!
dah kebiasaan kale yah..

bener bikin ngantuk ndan

nih sambil ngitung akhirnya

malah ngantuk,sekarang.

mending menghitung uang komandan lebih cepat ngantuk ndan.:gg:

susah klo bnyak ndan :gg:

berarti terbukti donk yah...:gg:
hahahahaaa,,,dasarrr ente ndan..!! :gaktau:

mungkin kalo ngitung domba beneran 1 ladang baru ngantuk.. kan bosen ndan :gg:

jadi inget MR.BEAN

ane mah gak percaya sama begituan ndan.. :kipas:

iya lah percaya tu ma TUHAN..

ane ngitung pacar ane gan. baru bisa tidur. hahahahahaha :riang:

wedeww,,,banyak donk yah pacar ente..
NICE..:mantap:

ane ga bisa ndan klo disuruh ngitung domba lompat2 gitu :cape:

Yang ada ane malah jadi ga bisa bobo nih,BTW udah malem bobo yuk udah :ngantuk: nih

Hihihi...
Mungkin mr bean hitung domba jd malah rileksss...:D
:peace:

wah penelitian yg seru ndan, dan memang bner kata yg di atas ane ndan daripada buat di itung bikin makin ga bisa tidur mending di bikin sate trus di makan dah klo perut kenyang ngantuk pun pasti datang hihihihihihihihihi

iya ni emg ga trbukti:ngantuk:

waduuuhhh kayak nya enak tuh ndan..
ya dah dech ntar klo da domba lagi ane sate ja..:gg:

nice post ! slama ini ane jg ngk percaya ama mitos itung domba..:ngupil:

kynya gk ngaruh.. bkn ngantuk klo makan banyak, kenyang.. :nyahaha:

ngak bener tu ndan.....

klo dah kenyang bawaan nya kyk orang bego sedunia ja sich..

waduh, sampe ada penelitiannya gtu..

kebanyakan inget sama Mr. BEAN ya ndan??
wah berarti kalo mo tidur siapin kalkulator aja kaya doi, ngitung jmlah atas kali jmlah samping langsung kelelep dah :gg: :gg:

wkakwkawkakka,,cara yg bagus tuh ndan..:mantap:

hooh ndan, abis uda 3 taun ini biasa tdur malam bahkan subuh, klo memang cara ini ampuh ndan, ane bli kalkulator yg gedeee kaya bibi2 sayur dipasar :wahaha::wahaha:

hahahahhaha dasarr ente ndan..
niat benerr mo pake kalkulator..:wahaha:

mending pelukin pacar gan....

gak ah gan gk akan ngantuk